Названы продукты, убивающие суставы после 50

Некоторые продукты могут приводить к ухудшению состояния суставов. Это, например, сахар и рафинированные углеводы (выпечка из белой муки, сладкие напитки). Они стимулируют выработку цитокинов – белков, вызывающих воспаление. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма и негативно влияет на усвоение питательных веществ, необходимых для здоровья суставов.