Улучшить способность справляться со стрессом можно не только с помощью психологических практик, но и через тарелку. Врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова рассказала , какие изменения в рационе помогут нервной системе стать уст…
Некоторые продукты могут приводить к ухудшению состояния суставов. Это, например, сахар и рафинированные углеводы (выпечка из белой муки, сладкие напитки). Они стимулируют выработку цитокинов – белков, вызывающих воспаление. Алкоголь приводит к обезвож…
Гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов поделился с «Чемпионатом», как избежать переедания в период длинных выходных. По словам врача, это частая проблема, но её можно предотвратить. Не стоит голодать в течение дня, чтобы не набрасываться на еду…
По статистике, с внезапным косоглазием хотя бы раз сталкивается до 5 процентов взрослых, и главный вопрос, который они задают: «неужели от нервов? », рассказал профессор, доктор медицинских наук, основатель Объединения детских глазных клиник «Ясный взо…
Печень считается быстрым способом поднять железо. И отсюда возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно ее есть, чтобы восполнить дефицит?